时代在发展，尤其是现在的社会，在高速的发展。《人类简史》一书说，智人经过3个阶段才走到现在的状态，智人是食物链金字塔的顶端，我们可以主宰很多东西，这是我们值得骄傲和自豪的，但是悉心观察，其实不然，很多时候，很多事情都在逆向的发展，所谓逆向是倒退。
“人类的远古祖先历经数百万年，才发展成以四肢行走，头部相对较小的骨架，而要将这种骨架调成自立，可以说是一大挑战，而且还要撑住一个头盖骨，更是难上加难。”人类经历了多少年才适应了自立行走，但是随着现在生活习惯和工作习惯的影响，不正确的坐姿，导致背部腰部不同程度的弯曲，直立的形态出现了瑕疵，不再那么直，某种程度上来说，是人类进化的逆向发展。佝偻的背部，影响形象，更影响健康。科学调查发现，不正确的坐姿，导致骨盆后倾，会压迫腰椎，久而久之，就会出现腰椎的疾病。现在腰椎间盘突出，是很常见的一种病，很多年轻人，竟然会出现腰椎间盘突出，不得不说是很可怕的一件事。疼痛折磨着我们，影响心情，影响工作，影响生活。
为了防止逆向，你可以选择这样做，每周坚持健身2次。也许刚开始会很难，毕竟改变是很痛苦的过程，尤其是一个人的改变，看到身边的朋友在灯红酒绿，而你一个人在孤独的前往健身房，不要怕，心中坚持一个信念：我健身是为了更好地生活和工作，不挥霍青春，拥有好的体魄。可能一天，一个月，没什么变化，但是日积月累，变化在悄然间，你的身材变得更好，你的精气神更好，洋溢在脸上的自信，也是其他人比不了的。
听过太多的励志故事，也许我们只看见了他们成功后的光鲜亮丽，殊不知他们在背后付出了多少的汗水。刚来到这个世界上时，我们每个人都是一样，每一次在人生的十字路口，就会出现不同的分歧，有的人选择向右，有的人选择向左，久而久之，结伴的人越来越少，我们只需要选择对的事情，并坚持做下去，至于结果，自然会有定论。我们每个人都是人生的主角，不用羡慕别人，拥有积极的心态，自信的面对每一天，成长的道路可能很辛苦，但是破茧成蝶的那一刻，你就是最耀眼的星。
摒弃逆向生长，做个健康阳光的人，不要在意别人的言论，在合适的年龄做适合的事，遵从内心，加油吧，少年！
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